如何戒赌

　　问：志如
　　我今年已有25岁了,老是爱打那老虎机,就是好象是在吸毒一样,大家能帮帮我吗?谢谢了! 

　　回答：炎赤霞

　　首先，你要明白，和机器赌博是肯定不会赢的。那种机器都能设定赔率。比如，可以设定为吃进去100，吐出70。你偶尔玩一次，运气好还有可能赢一点（那是因为你玩之前有人在这台机器上输了很多，等你玩的时候机器按设定该吐钱了）。如果经常玩，那肯定是输。这点和人与人的赌博不同，与人赌博，如果你的技术高，还可能赢钱。这个老虎机，只要你经常玩，100%输钱。
　　你明白了这个道理，有输没赢的游戏，你还玩吗？
　　你再玩，就等于每天无条件的给老板去送钱啊。
　　这种黑心老板，早点举报他。

　　回答： 逝去的沙
　  赌博是心瘾，想戒掉的话注意如下几条：
　　1。还没戒的时候，手上尽量不要有钱。
　　2。常想赌博把钱输光的害处。
　　3。建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。
　　4。结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。
　　5。很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，赌博最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。
　　6。把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。

　　心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。
　　认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除赌博可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除赌博。但是可以逐步的从减少赌注，减少赌博时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。
　　对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化赌博坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。
　　应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。